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沛县　2月9日，江苏省沛县检察院联合徐州华夏心理咨询中心来到该县春芽亲职教育基地，对附条件不起诉的未成年人进行心理疏导。在心理咨询师对存在心理障碍的未成年人开展帮教的同时，检察官也对其监护人进行家庭教育指导，引导监护人与未成年人有效沟通、改善亲子关系。来源：检察日报

(相关资料图)

北大数学天才、贤宇法师柳智宇，这次真的还俗了，成为一名心理咨询师、华夏心理的部门领导。为了宣传公司，他终于在网上露面，让大家关注他。说真的，我还是喜欢原来的他，专心地在数学海洋里遨游，默默地一心向佛[祈祷]，不为名、不为利。

孩子得了抑郁症，是不是很可怕？#抑郁症##育儿经#

上一节我说到，这段时间的很多咨询，都是少年心理疾病的。

先来看个案例吧。

14岁的小明，刚读初二，最近几个月他总是烦躁不安，心绪很难平静，容易委屈和发火，动不动就伤心流泪。

他没有把内心的感受告诉任何人，直到有一次再次崩溃时，他用美工刀在手臂上划出鲜血淋淋的印记，有一种放松和快感伴随鲜血的渗出，那一瞬间，抵消了他无法控制的烦恼。

终于，控制不住情绪的小明在课间再一次划向自己的时候，被同学发现，报告了老师，也通知了家长。

在咨询中心，我见到了这对母子。孩子的妈妈正大声呵斥儿子，既心疼又愤怒：“为什么非要这样做！”，小明却玩世不恭地抬起头：“你们除了骂人还会说什么？根本就不理解我！”

我建议母亲带孩子去医院做心理测评，结果显示：重度抑郁。原来孩子早已抑郁了，但家长面对这样的结果，怎么都不愿接受，只说小孩子哪有那么多事，一定是闹着玩，才划伤了手臂。

这样的场景，曾在咨询中心无数次上演，我却只能一声叹息。

其实，这已经是一周内我接待的第三个抑郁自残的孩子了，在10多年咨询中，80%是青少年患者，这些青少年中，又有80%，都存在自伤行为。

不过，其中有相当一部分并非想结束自己的生命，只是控制不住地想伤害自己。我总是问：你们疼吗？他们的答案，倒是出乎意料的一致：

不疼，心里的痛苦早已经超过伤口的疼，所以感觉不到疼了。

我们总以为抑郁症离我们很远，但其实它就在我们身边，而且，抑郁的痛苦，可能远远地超过我们的想象。

古人常道：抽薪止沸，剪草除根。解决问题，还需得从其源头开始。

所以今天，我想给大家具体讲讲青少年抑郁症的成因。

青少年正是活蹦乱跳，开心快乐的年龄，他们却抑郁了，问题到底是出在哪里了？

抑郁症的形成很复杂，每个人的抑郁症，都不是单一原因导致的，归纳原因如下:

01生理和心理的原因：

青春期的孩子正是身体快速发展的事情，激素水平的增高，主管情绪的前额叶还没有发育成熟，让他们躁动不安，造成情绪的不稳定，行为冲动不计后果。

身体的快速发展跟不上心理发展，生理和心理的不对等，这种错位影响着孩子的情绪和行为，以及对事情的看法。

02环境的影响：

如果家庭的环境动荡不安，父母情绪不稳定，不和谐，虐待孩子，造成伤害以及缺少关爱认可，没有温暖，是孩子情绪抑郁最主要的家庭因素。

另外，成长过程中经历了一些无法面对的事情，也会留下创伤，这些创伤埋藏在心灵深处，挥之不去，会在以后的事情中，像一个驱散不走的影子一样，如影随形地跟随着，影响着。

03学业和人际关系的压力：

青春期孩子面对的中考和高考，正是学业压力最大的阶段。父母的期待，老师的要求，同学间的竞争，加上自身能力问题，困难和问题的累积，让他们不堪重负。

另外，青春期的孩子会面临人际关系的压力。他们会挑战权威，主要针对父母和老师。同时又非常有个性，很容易与同学发生冲突。

因为价值观，看待问题以及行为习惯的不同，他们内心是孤独者，烦恼增多。

如果父母只关注学习，忽略了教会孩子与他人相处，就会导致很多孩子遇到压力，没人倾诉，无法自行纾解。

这样一来，就会引发焦虑紧张感，神经处在紧绷的一个状态，接着就是失眠，失眠多了，心情低落到极点，就抑郁了。

这样的恶性循环，久而久之，引发系列情绪病:抑郁症、焦虑症、强迫症、疑心病等。

04人格的原因：

人格的形成是在童年期，每个人都形成对自己、他人和世界独特的看法。人格主要形成是来自主要抚养人，对待孩子是方式，这些包括语言和行为。

心理学上有个词叫“镜映”，意思是：父母就像一面镜子一样，孩子通过这面镜子看到自己是什么样的。

如果父母经常认可，肯定、鼓励、赞美、包容和支持他，他就会是个自信的人，他也会相信别人。

反之，如果父母经常否定、打压、指责、挑剔甚至打骂孩子，这个孩子性格就可能是自卑和无安全感的，在面对事情的时候，就是胆小恐惧、容易否定自己。

以上这些，就是导致青春期孩子形成抑郁症的重要原因。

所以，我们可以得出一个结论：

每个得抑郁症的青少年，都是在以上的一个或几个方面，曾经受过创伤的，他们因为不能很好地消化事情给他们带来的打击，而最终爆发了抑郁症。

而且这不是一朝一夕形成，是日积月累，只是最终它会通过某件事情，引爆抑郁症的发作。

不过对于抑郁症，我想说的是：孩子得了抑郁症并没有那么可怕，只要配合引导和治疗，一定是可以痊愈的。

孩子是上天赠予我们的礼物。作为父母应当如何呵护孩子的心灵，帮助孩子扫除心灵上的阴霾？

下一节，我会为你分享：

治疗抑郁症，最有效的十条锦囊

疗愈始于觉察。愿我们华夏心理咨询中心，能陪你风雨同舟，一路前行。#抑郁症##心理咨询师说##父母学堂#

“太多人，把自己活成了工具，成为了工具人：他们竭力避免所有的情感，坚决抵制自己的拖延、犹豫、纠结……期望把自己活在完美的计划中，他们要实现一个个目标，要成为所谓的人上人。有的人，还没有成为人上人，自己就先崩溃了。当然，也有很多人如愿达成了目标，却依然不快乐。为什么会出现这样的现象？按照各种优秀的标准去活，难道不是一种优秀的活法吗？这是因为，他们的选择里，他们的计划里，充满了【工具思维】，他们没有把自己当成一个生动的、独特的人，而是把自己当成做事的工具。”[赞]

华夏思源心理教育

华夏思源咨询师：别把自己活成工具人

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